Hemi-Sync®
Hemi-Sync® ist eine Methode, bei der spezielle Ton- und Geräuschmuster, die über Kopfhörer gehört werden, die Gehirnwellen beider Gehirnhälften (Hemisphären) synchronisieren. Dadurch lassen sich ganz gezielt bestimmte Bewusstseinszustände wie tiefe Entspannung, Meditation oder konzentrierte Wachheit erreichen.
Neben der Synchronisation der Gehirnwellen, die deutlich im EEG (Elektro-Enzephalogramm) sichtbar ist, tritt auch eine Verstärkung der Amplitude auf. Die so entstandene Brainpower lässt sich, je nach verwendetem Hemi-Sync®-Programm, in verschiedenen Bereichen einsetzen. Sie dient zum Beispiel körperlichem und seelischem Wohlbefinden, Kreativität und Problemlösung, persönlicher und spiritueller Weiterentwicklung oder konzentriertem Arbeiten und Lernen.
Gehirnwellen und Bewusstseinszustände
Bei bestimmten Bewusstseinszuständen dominieren bestimmte Gehirnwellen-Frequenzen:
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Hz |
Name |
Bewusstseinszustand |
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0 - 4 |
Delta |
Tiefe Meditation, Tiefer, traumloser Schlaf |
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4 - 8 |
Theta |
Tiefe Entspannung, Meditation, Schlaf |
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8 - 13 |
Alpha |
Meistens bei geschlossenen Augen und ruhigem Geist, Harmonie mit der Umwelt |
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13 - 30 |
Beta |
Bewusste Aufmerksamkeit, analytisches Denken, sensorisch-motorische Aktivität |
Daher enthält ein Hemi-Sync®-Programm, das beim Einschlafen helfen soll, vor allem Frequenzen im Theta- und Delta-Bereich; ein Programm, das Lernen erleichtert, Beta-Frequenzen.
Wie wirkt Hemi-Sync®?
Das menschliche Gehirn passt sich an Frequenzen von außen an, indem es verstärkt Gehirnwellen derselben Frequenz produziert. Dieser Prozess wurde in den 1970er Jahren im Monroe-Institut nachgewiesen und ist als Frequenz-Folge-Reaktion (FFR) bekannt.
Hemi-Sync®-Programme nutzen diese FFR: Ins linke und rechte Ohr werden Töne unterschiedlicher Frequenz eingespielt, durch die sich ein rhythmisches An- und Abschwellen des Tones, die Schwebung (englisch: Binaural Beats) ergibt. Die Frequenz dieser Schwebung ist wiederum der Auslöser für Gehirnwellen gleicher Frequenz.
Die Schwebungen der Hemi-Sync®-Programme werden ergänzt durch Rauschen, Musik, verbale Anleitungen und Affirmationen.
Robert Monroe und das „Monroe-Institut“
Der „Vater“ von Hemi-Sync®, Robert A. Monroe (1915-1995), war ein amerikanischer Ingenieur und Eigentümer einer sehr erfolgreichen Firma, die Radioprogramme produzierte. In den 50er Jahren begann Monroe mit Forschungen zum Thema Lernen im Schlaf: Er führte Experimente durch mit dem Ziel, die Versuchsperson zum Einschlafen zu bringen und dann bestimmte Schlafphasen für unterbewusstes Lernen zu nützen.
Er selbst nahm auch an den Experimenten teil und begann in deren Folge 1958 spontane ”außerkörperliche Erfahrungen” zu haben. Zuerst beängstigte ihn das sehr, doch nach einiger Zeit lernte er, diesen Zustand als große Chance für seine persönliche und spirituelle Entwicklung zu nutzen. Seine Erfahrungen beschrieb er in drei Büchern, die bis heute zum Profundesten zählen, was bisher zu diesem Thema veröffentlicht wurde.
In einer eigens eingerichteten Abteilung seiner Firma erforschte er in den 60er und 70er Jahren mit zahlreichen ”Explorers” die Wechselwirkung zwischen Tönen und Bewusstseinszuständen. 1974 wurde diese Forschungsabteilung zum „Monroe-Institut,“ einer eigenständigen Non-Profit-Organisation in Virginia/USA umgewandelt. Im Monroe-Institut wird weiter geforscht und bietet Seminare an wie das Selbsterfahrungs-Seminar „Gateway Voyage,“ das Monroe aus der Arbeit mit den ”Explorers” entwickelte und das bislang von mehr als 12.000 Teilnehmern besucht wurde.
Neben Monroes Wissbegier und seinem systematischen Zugang zur Erforschung des Bewusstseins prägte auch seine völlig offene und undogmatische Haltung die Arbeit des Instituts. Wenn es ein Monroe-Dogma gibt, dann nur jenes, dass wir "mehr sind als unser physischer Körper,“ und dass unser Bewusstsein uns ein unendliches Feld für Forschungsreisen bietet.
Wie sagte Monroe doch? ”The biggest illusion is that mankind has limitations”
Anwendungsmöglichkeiten
Seit über dreißig Jahren erforscht das Monroe-Institut in Kooperation mit professionellen Anwendern aus den Bereichen Psychotherapie, Pädagogik und Medizin die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten der Hemi-Sync®-Technologie. Positive Erfahrungen gibt es unter anderem zu den folgenden Bereichen:
Entspannung - Schlaf
Lernen - Konzentration - Gedächtnis
Selbstheilung - Operationsbegleitung
Geburtsvorbereitung - Sterbebegleitung
Kontrolle der persönlichen Energien
Suchtbehandlung
Inspiration - spirituelle Führung
Außerkörperliche Erfahrungen (Out Of Body Experience)
Selbstbewusstsein, emotionale Reinigung,
Problemlösung - Programmieren der Zukunft
Verbesserung von Sehen - Hören
In Ronald Russels Buch "Using the Whole Brain" finden sich viele Erfahrungsberichte zu diesen Bereichen.
Sprachen
Die Hemi-Sync®-Programme sind derzeit mit wenigen Ausnahmen nur in englischer Sprache erhältlich (auf Anfrage auch teilweise in Französisch, Spanisch und in Japanisch). Die meisten der Programme sind von Robert A. Monroe persönlich in einer sehr einfachen, deutlich verständlichen Sprache aufgenommen worden.
Die Produktion von Programmen in deutscher Sprache ist Ende 2007 mit der Präsentation der ersten beiden Bände der „Gateway Experience“-Serie aufgenommen worden, die jetzt in 2008 mit den "Wellen" 3 - 6 abgeschlossen wurde. Die 6 "Wellen" (WAVEs) enthalten jeweils 6 Übungen in Focus 10 (Welle 1) und Focus 12 (Welle 2) bis hin zu Focus 15 (in Welle 5) und Focus 21 (in Welle 6). Gerne liefern wir aber, wenn gewünscht, für die Englisch sprachigen Waves (Wellen) und andere auf englischer Sprache basierenden Tonträger von Monroe Products eine Transkription des englischen Textes oder eine schriftliche deutsche Übersetzung mit.
